Консультация психолога
Психологическое консультирование - это вид психологической помощи. Ориентированной на людей, попавших в сложные жизненные ситуации и желающих улучшить качество своей жизни. Как правило отличается от психотерапии и психокоррекции, более краткосрочной работой - до 10 встреч, направленна на помощь в:
?Принятие решений.
?Постановки актуальных жизненных целей.
? Проблемы с границами, сложно отказывать людям и говорить - "Нет!".
? Напряжённые межличностные отношения (с детьми, родителями, партнёром, друзьями, коллегами и т.д.)
? Чувства: страха, гнева, печали, вины...
Разделяя понятия психотерапии и психологического консультирование, следует сказать, что:
Психотерапия направленна на изменения в личности, затрагивает более глубокий внутренний процесс человека.
Консультация - это про настоящий момент, то что происходит в текущее время, опора делается на уже имеющиеся ресурсы клиента.
Работа психолога - консультанта, помочь клиенту в понимание своих трудностей, осознать и изменить малоэффективные модели поведения, научиться справляться и решать сложные ситуацию по - новому, оказать поддержку и при необходимости дать профессиональные рекомендации.
Как понять, что цели психологической консультации достигнуты?
1. Вам стало после посещения психолога лучше, чем до.
2. Осознали свою силу, приняли ответственность за происходящее с вами на себя, решили, что делать дальше.
Консультация может быть:
Индивидуальной - длительность 50-55 минут.
Семейной - длительность от 1:30 до 2 часов.
Очной - в уютном и удобном кабинете
Онлайн - разговор по телефону, видеосвязь.
Проходит в безопасном ключе, с сохранением конфиденциальности обращения.
Автор статьи: Психолог Яна Яцук